30 Meriendas fáciles y saludables

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Cuando tenemos un estilo de vida ajetreado, la meriendas o tentempiés pueden ser útiles cuando tenemos hambre y hay poco tiempo para preparar una comida. Sin embargo, muchas comidas envasadas disponibles hoy en día son altas en carbohidratos refinados y … Continuar

Los 10 Mejores Alimentos en Calcio

publicado en: Hábitos, Salud | 0

El mejor momento para que crezcan sus huesos es cuando uno es pequeño – y el calcio es uno de los mejores “amigos” esperando ayudarle a hacerlo. ¿Qué Más Hace el Calcio en el Cuerpo? El calcio tiene otras funciones … Continuar

El top 10 de los alimentos ricos en Potasio

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Potasio, el mineral olvidado Al igual que el sodio, el magnesio y el calcio, el potasio es un electrolito, lo que significa que ayuda en la conducción de cargas eléctricas en nuestro organismo y por tanto es absolutamente esencial para … Continuar

El Sol ¿Amigo o Enemigo?

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¡Quizás eres parte de estas personas que piensan que el verano es demasiado corto! A pesar de que vivimos en España y que no nos podemos quejar del buen tiempo, para muchos de nosotros, los meses de sol todavía parecen … Continuar

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