El ayuno inicia la regeneración de células madre del sistema inmunitario

El ayuno inicia la regeneración de células madre del sistema inmunitario

 

Cada día vemos como la ciencia avanza en averigüar el maravilloso funcionamiento del cuerpo humano y los recursos que éste tiene para auto- gestionarse de una manera natural sin intervenciones externas de sustancias químicas. Estos estudios es una muestra de cómo el ayuno controlado promueve la auto-gestión del propio cuerpo en la creación de células madres.

El ayuno a corto plazo parece haber hecho un resurgimiento en popularidad en los últimos años, el ayuno intermitente vuelve a ganar fama por algo más que los beneficios de pérdida de peso. Entonces, ¿Qué sucede cuando nos acostumbramos a ir  más allá del ayuno intermitente al ayuno prolongado un par de veces a la semana?

(1) Hay una investigación que revela que el ayuno dos veces a la semana podría reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades de Alzheimer y de Parkinson Pero una nueva investigación ha revelado otro de los beneficios del ayuno o las dietas que lo imitan. Parece que puede desencadenar la regeneración de células madre ayudando a iniciar una reparación del sistema dañado el sistema inmunológico.

(2) La investigación reveló que “el ayuno durante tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico, incluso en las personas ancianas.” Se puede aplicar en las personas cuyos sistemas inmunológicos han sido diezmados por la quimioterapia, minado por enfermedades como la esclerosis múltiple o simplemente disminuido con la edad.

Las investigaciones dan los resultados de dos estudios dirigidos por el profesor Valter Longo, del Instituto de Longevidad USC en la Escuela de Gerontología Leonard USC Davis. ¿Cómo funciona el sistema de conexión de ayuno-inmune?

Se da el ‘OK’ a las células madre para seguir adelante y comenzar la proliferación y reconstruir todo el sistema”, dijo el profesor Longo ...”Y la buena noticia es que durante el ayuno el cuerpo se deshizo de las partes del sistema que podrían estar dañados o viejos , las partes ineficientes. Ahora bien, si usted comienza con un sistema muy dañado por la quimioterapia o el envejecimiento, los ciclos de ayuno pueden generar, literalmente, un nuevo sistema inmunológico “.

(3) El cuerpo se ve obligado a utilizar reservas de glucosa y la grasa durante el ayuno prolongado, pero también se desglosa una porción significativa de las células blancas de la sangre. Este agotamiento “desencadena una regeneración de células madres base que crearán las nuevas células del sistema inmunológico [2].” Esencialmente desplaza células madre “de un estado inactivo a un estado de auto-renovación”

La investigación previa había mostrado que un ayuno a “corto plazo las células cancerosas se mueren de hambre rápido y facilita que los medicamentos de la quimioterapia se dirijan mejor al cáncer.

(4) Otro estudio más reciente mostró que, dieta de ayuno baja en calorías que puede retrasar la esclerosis múltiple matando a las células malas y produciendo la generación de nuevas sanas.

Por lo que esto podría ser potencialmente una gran noticia para los pacientes de quimioterapia, enfermos de esclerosis múltiple y los ancianos. Eso sí, el ayuno durante largos períodos de tiempo, o seguir una dieta que se incluye el ayuno siempre es algo que debe ser abordado con precaución, y con la guía de un profesional de la salud adecuada. Los estudios de Longo et al utilizó los  protocolos de dieta de ayuno específico  para lograr sus resultados.

 

Aún así, han aparecido algunos resultados muy interesantes en su búsqueda por entender cómo el cuerpo reacciona al ayuno o  los protocolos de las dietas de ayuno rápido.

  • (5) Un estudio examinó los ratones con enfermedades autoinmunes sometidos a un ayuno de tres días cada siete días. Se mostró aumento de los niveles de corticosterona (una hormona esteroide), una reducción en las citoquinas que causan la inflamación, y las mejoras en la sangre blanco ‘t células responsables de la inmunidad.
  • (5) También encontraron que el protocolo de dieta de ayuno promovió la regeneración de la mielina que había sido dañado por la autoinmunidad
  • (6) La dieta de ayuno que imitan también resultó en mejora el metabolismo y la función cognitiva, disminución de la pérdida ósea y la incidencia de cáncer, y la longevidad prolongada.
  • (6) Ellos encontraron que, en los seres humanos que utilizaron la dieta de ayuno imitando con la regularidad prescrita en tiempo, redujo múltiples factores de riesgo de envejecimiento.
  • (7) Los ciclos de ayuno prolongado reducen los daños en las células madre de la médula ósea y en células progenitoras, y protegen contra quimiotoxicidad.
  • (7) Los ciclos de ayuno prolongado regula las poblaciones de células madre, independientemente de la quimioterapia y ayudado a invetir la immunoescencia, y también tiene un impacto significativo en la regeneración hematopoyética.

Así que ahí lo tienen!  sin duda hay más motivos en el ayuno de lo que parece a simple vista. Los estudios completos se pueden encontrar usando las siguientes referencias:

 

Referencias de estudios

(1) Walia, A (2015), “El neurocientífico muestra lo que el ayuno hace a su cerebro,” Colectivo Evolución, http://www.collective-evolution.com/2015/12/11/neuroscientist-shows-what-fasting- hace-a-su-cerebro-qué-big-Pharma-wont-estudio-it / recuperada 21 de de marzo de el año 2016

(2) Knapton, S (2014) “El ayuno durante tres días puede regenerar todo el sistema inmune, el estudio encuentra,” The Telegraph, http://www.telegraph.co.uk/science/2016/03/12/fasting-for -tres-día-can-regenerado-entero-inmune-sistema de estudio / recuperada 04 de abril 2017

(3) Wu, S (2014), “El ayuno provoca la regeneración de células del sistema inmune dañado, viejo tronco” de la Universidad de California del Sur Noticias, https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration -de-edad-sistema inmunológico dañado / recuperado 4 de abril de 2017

(4) Gersema E (2016), “dieta de ayuno como resulta el sistema inmune contra el cáncer”, Universidad de California del Sur Noticias, https://news.usc.edu/103972/fasting-like-diet-turns-the- sistema inmunológico-contra-cáncer / recuperado 04 de abril 2017

[5] Gersema E (2016), “La dieta que imita ayuno también puede reducir los síntomas de esclerosis múltiple”, Universidad de California del Sur Noticias, https://news.usc.edu/101187/diet-that-mimics-fasting-may- también-reducir-esclerosis múltiple-síntomas / recuperados 4 de abril de 2017

(6) Cheng, C.-W., Adams, GB, Perin, L., Wei, M., Zhou, X., Lam, BS, … Longo, VD (2014). El ayuno prolongado reduce IGF-1 / PKA para promover la regeneración basada en células madre hematopoyéticas y la inmunosupresión inversa. Cell Stem Cell, 14 (6), 810-823. http://doi.org/10.1016/j.stem.2014.04.014

(7) Brandhorst S, Choi I, Wei M, Cheng C, Sedrakyan S, Navarrete G, Dubeau L, Yap L, Parque R, Vinciguerra M, Di Biase S, Mirzaei H, Mirisola M, Childress P, Ji L, Groshen S, Penna F, Odetti P, Perin L, Conti P, Ikeno y, Kennedy B, Cohen P, Morgan T, Dorff T, y Longo V (2015), “Una dieta periódica que imita ayuno favorece la regeneración de múltiples sistemas, mejorado el rendimiento cognitivo y healthspan,” Cell Metabolism,http://www.cell.com/cell-metabolism/pdfExtended/S1550-4131(15)00224-7 recuperados 4 de abril de 2017

 

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