Batido de coco con spirulina

Ingredientes:

227ml o 1 taza de leche de coco

1 plátano

2 cucharaditas de spirulina 5g máximo

Miel para endulzar un poco

100gr de frambuesas, arándanos…

 

Preparación:

Poner todos los ingredientes en una batidora durante 30- 45 s

 

Beneficios 

Este zumo ayuda con la acidez del estómago.

Ayuda a bajar de peso controlando la ansiedad de comer

Es rico en B12 y hierro

Da energía, vitalidad y desintoxica el organismo

 

El batido de coco con spirulina se ha usado mucho en China y Cuba para aumentar el rendimiento de  sus atletas, también la NASA se lo dió a sus astronautas.

 

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