Facilidad y beneficios son las dos palabras que caracterizan esta bebida de chía. Aprovéchala y cuéntanos los beneficios que notaste.

Ingredientes:

Semillas de chía

Zumo de 1 lima

agua 1,5 litros

 

Preparación:

Simplemente añade un buen puñado de semillas de chía a una botella de agua con zumo de lima – la bebida resultará burbujeante y gelatinosa.

 

Los beneficios de esta bebida de chía son de:

  1. Dar energía.
  2. Ayuda a perder peso
  3. Calma los dolores de articulaciones
  4. Aumenta el consumo de omega-3 el bueno
  5. Aumenta el consumo en fibra
  6. Aumenta la masa muscular
  7. Depura el cuerpo con sus antioxidantes( radicales libres)
  8. Tiene más calcio que la leche de vaca ( Osteoporosis??)

La bebida de chia es realmente facil de introdicirla en su dieta y los resultados son… Comentarlos vosotros

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